வாய்வழி பராமரிப்பு உணவு, வாய்வழி குழி, சுகாதாரம் போன்றவற்றின் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
1. உணவுமுறை: லேசான உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், தினை மிளகு போன்ற எரிச்சலூட்டும் உணவுகளை உண்ணாதீர்கள். மது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் பிற பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம், அதனால் வாயில் உள்ள சளி சவ்வு திசு எரிச்சல் இல்லை, இது சாதாரண பராமரிப்புக்கு உகந்ததல்ல.
2. வாய்வழி. காலையிலும் மாலையிலும் சரியான நேரத்தில் பல் துலக்கவும், உணவுக்குப் பிறகு மவுத்வாஷ் மூலம் வாயைக் கழுவவும், வாயில் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும். ஆனால் வாயில் எரிச்சல் ஏற்படாமல் இருக்க பல் துலக்குவதற்கு குளிர்ந்த அல்லது சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது வாய்வழி பராமரிப்புக்கு உகந்ததல்ல.
3. சுகாதாரம். வாய்வழி நோய் இருந்தால், வாய்வழி கிருமி நீக்கம் நன்றாக செய்யப்பட வேண்டும். கிருமி நீக்கம் செய்யும் போது, உங்கள் கைகளின் தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். பாக்டீரியா மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளால் வாயில் தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக கிருமி நீக்கம் செய்ய முற்றிலும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாத பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது சாதாரண கவனிப்புக்கு உகந்ததல்ல.